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有效缓解经期腹痛的按摩方法

文章来源:亚博vip         发布时间:2021-06-13 00:17

本文摘要:美容减轻生理日腹痛的方法1、敲打腰骶部美容方法:用双拳用高力敲打自己的后腰和骶部,速度均匀分布,左右交错,以100次/分频展开,敲打微热。效果:中医称月经为天龟,天龟实质上是肾精,腰是肾府,敲打腰骶部可以补充肾精,超过解热调节的效果。 2、热压太冲穴美容方法:左手拇指腹部热压右太冲穴(位于足腹第一跖骨间隙中点),最好有酸胀感,1分钟后更换右手拇指腹部热压左太冲穴。效果:中医指出脉冲过多,月事以下。

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美容减轻生理日腹痛的方法1、敲打腰骶部美容方法:用双拳用高力敲打自己的后腰和骶部,速度均匀分布,左右交错,以100次/分频展开,敲打微热。效果:中医称月经为天龟,天龟实质上是肾精,腰是肾府,敲打腰骶部可以补充肾精,超过解热调节的效果。

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2、热压太冲穴美容方法:左手拇指腹部热压右太冲穴(位于足腹第一跖骨间隙中点),最好有酸胀感,1分钟后更换右手拇指腹部热压左太冲穴。效果:中医指出脉冲过多,月事以下。太冲是肝经上最重要的穴位,对女性月经不调也有效,生理痛的女性多不同程度的肝郁气滞,不通则疼痛,热推该穴疏肝行气解热。

3、摩擦、甩小腹的美容方法:双手重叠放在小腹中间,慢慢柔软的动作摩擦腹部,频率控制在每分钟10次左右,然后小腹内有热感比较好,摩擦腹部5分钟后,双手不要从小腹两侧向后倾斜,向腹股沟效果:小腹在细胞宫所在的地方,摩擦、甩开小腹可以增进小腹内的微循环,调节热量。4、烫子宫穴美容方法:子宫穴位于下腹部,脐下4英寸,中间接近旁边3英寸。

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性刺激子宫穴是女性生殖器的烹饪手法,需要活血化瘀、理气止痛。5、点足三里美容方法:足三里位于小腿前外侧膝下3英寸,胫骨前隆外侧斜指部位,用拇指腹稍用力烫伤足三里穴,以酸胀为度。宫寒痛经可以用艾条悬灸。

效果:经常按三里里,不能喝鸡汤的通俗说法广为人知,特别是对于血气严重不足的体弱多病女性,按脚三里补充血气,调节暖宫热。


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